Mostrando entradas con la etiqueta fitness. Mostrar todas las entradas
Mostrando entradas con la etiqueta fitness. Mostrar todas las entradas
domingo, 14 de junio de 2020

Así puedes quemar más calorías cada día, con actividades que no son ejercicio

›
Aunque el  ejercicio  es siempre recomendable para cuidar la salud, si quieres  quemar más calorías cada día  puedes hacerlo mediante otras...
miércoles, 19 de septiembre de 2018

Todo sobre las varices: un problema estético frecuente que puede perjudicar tu salud

›
De seguro conoces las  varices , y que se trata de  un problema estético frecuente  al cual solemos restar importancia debido a que no afec...
lunes, 21 de mayo de 2018

Todo sobre la andropausia y sus posibles efectos secundarios

›
Es un tema recurrente los cambios que sufre la mujer con la  menopausia , sin embargo, poco se sabe sobre el proceso semejante que ocurre e...
miércoles, 16 de mayo de 2018

Las hormonas que necesitas controlar si quieres quemar grasas

›
Todo nuestro organismo es dirigido desde el cerebro, órgano maestro que envía señales a otros órganos o recibe de los mismos indicadores me...
viernes, 23 de marzo de 2018

Los mejores ejercicios sin equipamiento para trabajar glúteos en casa

›
Si en estas fechas te encuentras lejos del gimnasio o tu centro de fitness se encuentra cerrado, puedes optar siempre por el entrenamiento ...
jueves, 27 de abril de 2017

Conoce las mejores máquinas para trabajar glúteos en el gimnasio

›
De cara al verano siempre es buena idea trabajar los músculos de la parte trasera de nuestro cuerpo y lograr unos glúteos que aun debajo d...
martes, 30 de agosto de 2016

Suplementos de proteínas, ¿cuándo son necesarios?

›
Es muy frecuente observar que la mayoría de las personas que asisten a un gimnasio o que entrenan duro para adelgazar o ganar masa muscular...
lunes, 22 de agosto de 2016

Las mejores máquinas para trabajar piernas en el gimnasio

›
Aunque no son imprescindibles, el uso de máquinas para entrenar es muy recomendable si estamos saliendo de una lesión o somos principiantes...
viernes, 8 de julio de 2016

¿Por qué es tan importante el ejercicio al momento de adelgazar?

›
Ya te lo han dicho muchas veces: "moverse más ayuda a perder peso", pero aun así no encuentras la manera de entrenar con regulari...
miércoles, 9 de marzo de 2016

Los músculos de Zac Efron a debate: ¿se le ha ido de las manos lo de ir al gimnasio?

›
El cambio físico de  Zac Efron  en los últimos años ha sido realmente espectacular. Poco queda ya de aquel niño delgadito que protagonizaba...
viernes, 1 de enero de 2016

10-20-30, nuevo entrenamiento para quemar grasas y ganar rendimiento en sólo 12 minutos

›
El entrenamiento a intervalos, tales como el  HIIT , ya ha demostrado sus valiosos beneficios pero sus variantes no dejan de surgir para ay...
viernes, 18 de diciembre de 2015

Los beneficios del ejercicio sobre tu vida sexual

›
Que los deportistas son buenos amantes suele ser algo muy conocido e incluso, frecuentemente confirmado, sin embargo, no hace falta que seam...