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sábado, 1 de agosto de 2020

Los efectos negativos del exceso de la sal en tu cuerpo y cómo combatirlos con alimentos naturales

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El sodio, junto con el potasio y el cloruro, constituyen el principal grupo de electrolitos del cuerpo, sin embargo como en todos los casos...
viernes, 5 de junio de 2020

Los mejores alimentos para obtener vitamina D y mantenernos en forma y saludables

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La  vitamina D  es un nutriente de gran importancia para nuestro organismo. Podemos sintetizarla en la piel  mediante la radiación solar  pe...
domingo, 11 de agosto de 2019

La dieta cetogénica es la más buscada en Internet para perder peso: cómo funciona este patrón nutricional

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La  dieta cetogénica  está entre las que más interés genera en las redes. Esto se debe a que  las evidencias científicas la avalan por sus ...
miércoles, 17 de julio de 2019

Así es como tu dieta puede ayudarte a controlar la alopecia

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La  alopecia  es la caída del cabello progresiva que puede originarse por  diferentes causas  entre las cuales la alimentación puede ser de...
miércoles, 16 de mayo de 2018

Las hormonas que necesitas controlar si quieres quemar grasas

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Todo nuestro organismo es dirigido desde el cerebro, órgano maestro que envía señales a otros órganos o recibe de los mismos indicadores me...
viernes, 20 de abril de 2018

Los siete falsos mitos del mundo de la alimentación y la salud que necesitas conocer

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El  mundo de la alimentación y la salud  está rodeado de creencias populares que pueden guiarnos por caminos erróneos si no tenemos suficien...
jueves, 20 de julio de 2017

Cinco hábitos de lo más simples que te ayudarán a comer mejor y que puedes adoptar hoy mismo

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Muchas veces la fuerza de voluntad no es suficiente a la hora de adoptar el propósito de  comer mejor para bajar de peso . Si bien la const...
miércoles, 7 de junio de 2017

Así es como las dietas milagro pueden hacerte engordar

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Hemos hablado muchas veces de las dietas de moda, aquellas que encontramos en las revistas y ofrecen resultados rápidos así como destacable...
viernes, 19 de mayo de 2017

Dime qué nutricosmético buscas y te diré qué color sumar a tu dieta

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Para garantizar una buena apariencia física es clave cuidar la salud mediante una dieta equilibrada, y ésta última podemos lograrla consumi...
miércoles, 22 de febrero de 2017

¿Comes fuera de casa? Considera estos siete consejos

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Si por cuestiones de trabajo o lejanía de tu casa al momento de comer te toca realizar una o más comidas fuera de casa, te recomendamos con...
1 comentario:
martes, 22 de noviembre de 2016

Conoce qué factores pueden hacerte comer más

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Hace un tiempo atrás os contábamos algunos  recursos que según la ciencia, ayudan a comer menos . Sin embargo, también existen hábitos, fac...
miércoles, 9 de noviembre de 2016

Me gusta pero no es sano, es sano pero no me gusta. ¿Existe el alimento perfecto?

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¿Sientes que todo aquello que te gusta está cargado de calorías y malos nutrientes? ¿Sabes que determinado alimento es muy saludable pero n...
miércoles, 7 de septiembre de 2016

Los SI y los NO para luchar contra el acné

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Más allá de los tratamientos cosméticos u otros destinados a la prevención o reducción del acné, debes saber que recursos asociados al esti...
martes, 30 de agosto de 2016

Suplementos de proteínas, ¿cuándo son necesarios?

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Es muy frecuente observar que la mayoría de las personas que asisten a un gimnasio o que entrenan duro para adelgazar o ganar masa muscular...
viernes, 26 de agosto de 2016

¿Quieres detener la caída del cabello? Una buena dieta puede ayudarte

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Muchos habéis escuchado que si estás sano por dentro lucirás bien por fuera, y ello es una realidad que debemos recordar siempre que buscam...
jueves, 18 de agosto de 2016

Falsos mitos sobre las dietas que pueden entorpecer tu pérdida de peso

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Si estás buscando quitarte los kilos ganados durante las vacaciones o simplemente quieres culminar el año en forma, es importante que elimi...
jueves, 4 de agosto de 2016

¿Eres vegano y quieres ganar masa muscular? Es posible con estos consejos

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Siempre asociamos la dieta vegana a una alimentación ligera, ideal para perder peso. Y por ello, podemos creer que  ser vegano y ganar masa ...
martes, 19 de julio de 2016

Así pueden hacerte engordar las bebidas

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Al momento de cuidar la dieta para evitar un aumento de peso siempre miramos lo que comemos y con frecuencia olvidamos lo que bebemos. Sin ...
sábado, 16 de julio de 2016

¿Por qué es importante saltarte la dieta una vez a la semana?

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Evitarse las reglas y hacer trampa es una de las cosas que más nos atraen a los seres humanos, quizá por eso, se ha inventado el "día ...
jueves, 14 de julio de 2016

Te sorprenderás con las calorías de estos alimentos

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Si estás intentando no caer en excesos y cuidar la línea sin pasarte con las calorías de la dieta, sin duda escogerás la alternativas más ...