Todo sobre la andropausia y sus posibles efectos secundarios

Es un tema recurrente los cambios que sufre la mujer con la menopausia, sin embargo, poco se sabe sobre el proceso semejante que ocurre en el sexo opuesto. Te contamos todo sobre la andropausia y sus posibles efectos secundarios.

¿Qué es la andropausia?

La andropausia es un proceso que se ocasiona en más de un 80% de los hombres de forma natural y se caracteriza por una reducción en los niveles de testosterona, hormona sexual masculina por excelencia.

Tal es así que a veces se le denomina a la andropausiasíndrome de déficit de testosterona, pues debido a la caída en los niveles de esta hormona se ocasiona una capacidad sexual inferior, más riesgo de sufrir aumento de peso u obesidad así como enfermedades metabólicas asociadas a ello como hipertensión, diabetes, dislipemias, entre otras.

Así es como las dietas milagro pueden hacerte engordar

Hemos hablado muchas veces de las dietas de moda, aquellas que encontramos en las revistas y ofrecen resultados rápidos así como destacables con respecto a otras propuestas. Pues estos recursos siempre están a nuestro alcance y se vuelven frecuentes en esta época del año en que el verano se acerca, pero si bien hay muchas razones para alejarse de las mismas, la principal es comprender que las dietas milagro pueden hacernos engordar y te contamos por qué.

Restricción severa y tumba metabólica

Las dietas milagro no producen un rápida y notable pérdida de peso mágicamente, sino que por lo general lo hacen mediante una gran restricción calórica que puede dañar nuestro metabolismo y dejarnos como mal recuerdo, efectos negativos para siempre.

Así pueden hacerte engordar las bebidas

Al momento de cuidar la dieta para evitar un aumento de peso siempre miramos lo que comemos y con frecuencia olvidamos lo que bebemos. Sin embargo, en los líquidos de tu dieta puede estar la clave para ver resultados pues a continuación te mostramos cómo pueden hacerte engordar las bebidas.

Bebidas, ¿más peligrosas que los alimentos?

Todos podríamos pensar que las bebidas pueden tener un impacto menor en nuestra dieta en comparación con lo que comemos, es decir, que los alimentos sólidos. Sin embargo, los líquidos pueden ser más peligrosos de lo que creemos.