Conoce las mejores máquinas para trabajar glúteos en el gimnasio

De cara al verano siempre es buena idea trabajar los músculos de la parte trasera de nuestro cuerpo y lograr unos glúteos que aun debajo del bañador, se luzcan y nos ayuden a lucir en forma. Por eso, hoy mostramos las mejores máquinas para trabajar glúteos en el gimnasio, toma nota:

Prensa de piernas

En esta máquina no sólo tienes un recorrido guiado sino que puedes levantar gran cantidad de peso realizando un movimiento semejante al que ejecutamos cuando hacemos sentadillas.

¿Por qué es tan importante el ejercicio al momento de adelgazar?

Ya te lo han dicho muchas veces: "moverse más ayuda a perder peso", pero aun así no encuentras la manera de entrenar con regularidad y por ello, prefieres comer menos pero no apuntarte a una rutina de actividades físicas. Sin embargo, a continuación te contamos por qué es tan importante el ejercicio al momento de adelgazar y quizá, reconsideres tu postura.

Más allá de las calorías

La razón principal por la que todos recomiendan realizar ejercicio regularmente al momento de perder peso es precisamente, el gasto calórico que la actividad provoca que puede ser de mucha ayuda para alcanzar el balance energético negativo que se requiere.

Los beneficios del ejercicio sobre tu vida sexual

Que los deportistas son buenos amantes suele ser algo muy conocido e incluso, frecuentemente confirmado, sin embargo, no hace falta que seamos deportistas para obtener los beneficios del ejercicio sobre nuestra vida sexual.

Sexo y ejercicio: beneficios mutuos

La relación entre dos actividades físicas como son sexo y ejercicio puede ofrecernos grandes ventajas, no sólo para mejorar como amantes sino también, para optimizar nuestro rendimiento deportivo.