Si por cuestiones de trabajo o lejanía de tu casa al momento de comer te toca realizar una o más comidas fuera de casa, te recomendamos considerar estos siete consejos que te ayudarán a escoger la mejor alternativa para cuidar la salud y lograr un cuerpo en forma al momento de comer en un restaurante.
No te fíes de las ensaladas
Muchos alimentos no son lo que parecen y las ensaladas no siempre son preparaciones ligeras, sino que pueden esconder muchas más calorías, grasas, azúcar y sodio del que imaginamos.