Los efectos negativos del exceso de la sal en tu cuerpo y cómo combatirlos con alimentos naturales

El sodio, junto con el potasio y el cloruro, constituyen el principal grupo de electrolitos del cuerpo, sin embargo como en todos los casos, el exceso de su consumo puede derivar en diferentes efectos negativos para nuestro organismo, sobre todo aquellos relacionados con la presión arterial y afectaciones cardíacas, por ello medir su consumo es sumamente importante para mantener una dieta balanceada, aunque por desgracia los alimentos procesados no ayudan demasiado, ya que son la mayor fuente de exceso de sodio que consumimos, muchas veces sin darnos cuenta, es por ello que puedes contrarrestar los efectos del alto consumo de sodio en tu dieta consumiendo más potasio.

Los efectos de los altos niveles de sodio

Acorde a un estudio de la Asociación Estadounidense del Corazón, alrededor del 98 por ciento de los estadounidenses comen el doble de la cantidad recomendada de sodio, de la cuál una gran mayoría proviene de alimentos procesados. Esta ingesta excesiva de sodio conduce a afectaciones en la salud como hipertensión arterial, lo que aumenta el riesgo de enfermedades cardíacas y accidentes cerebrovasculares. Una ingesta diaria de sal por debajo de 1500 mg por día, puede ayudar a disminuir los riesgos de una afección al corazón.

Los alimentos que recomendamos evitar y los que no deben faltar en tu ensalada si buscas adelgazar

Las ensaladas son platos muy elegidos en verano y con frecuencia consideramos que se trata siempre de preparaciones saludables y ligeras. Sin embargo, esto no es realmente así, por eso, te mostramos los alimentos que recomendamos evitar y los que no deben faltar en tu ensalada si buscas adelgazar.

SI a los alimentos frescos y NO a los ultraprocesados

En un local de fast food solemos encontrar como alternativas "ligeras" ensaladas diversas. Sin embargo, muchas de ellas incluyen productos altamente industrializados de escasa calidad como salsas o aderezos comerciales, fiambres o embutidos, surimi u otros sucedáneos del pescado, rebozados y frituras que son precisamente los que recomendamos evitar en nuestra ensalada si buscamos una opción saludable verdaderamente.

Los mejores shampoos para acondicionar y limpiar tu barba si usas mascarilla todo el día

Si bien el uso de medidas de sanidad hacen que nos sentamos seguros cuidando nuestra salud, lo cierto es que el uso prolongado de mascarillas y caretas también tienen su lado malo, y es que como quizá sabrás (o te has dado cuenta por ti mismo) los cubrebocas pueden suscitar ciertas reacciones en la piel como acné o irritación, y si hablamos del vello facial, éste puede verse afectado también en la alteración natural del cebo y en su folículo piloso, pero no te preocupes, que aquí tenemos los productos que solucionarán esos problemas que alteran el desarrollo natural de tu barba y bigote.

Aunque un estudio citado en 2019 afirmó que las barbas llevan más gérmenes que el pelaje de los perros, los investigadores han determinado que los gérmenes en una barba no son muy diferentes a los gérmenes en la piel bien afeitada, por ello la higiene del vello facial debe ser más exhaustiva y profunda cuando llevamos puesta una mascarilla, ya que el calor y la sudoración dan pie a que las bacterias puedan reproducirse más fácilmente, por ello es recomendable usar ciertos productos que no sólo fortalecen el vello, sino que también ayudar a limpiar tu barba y tu piel.

Las más molonas gafas de sol que podrás encontrar en El Corte Inglés con %50 de descuento

Nuestra temporada favorita siempre será el verano, y no porque disfrutemos del sol, la arena y las tardes eternas, sino porque las rebajas de la temporada nos ofrecen la oportunidad perfecta de hacernos con aquellas piezas y complementos que luciremos todo el año, y qué mejor que con grandes descuentos como las gafas de sol de El Corte Inglés con un precio de hasta la mitad.

Gafas redondas de JO & MR. JOE

Un diseño intemporal que no puedes dejar pasar.

Éstas son las gorras y sombreros que se volverán un must para protegerte del sol en verano

Porque sabemos que ningún look está completo sin sumarle un perfecto accesorio, este verano podemos jugar con nuestro estilo y las tendencias actuales para poder lucir éstas cinco infalibles adquisiciones que tu armario necesita para esta temporada, haciendo de las gorras y sombreros los protagonistas de tus próximos atuendos.

La gorra de camionero

Perfecta para el más desenfadado look para salir a la calle: así es esta gorra de NICCE que puedes encontrar en ASOS y que es el mejor complemento que puedes sumar a tu outfit total en negro. 

Los premios CFDA presenta a los nominados que serán premiados en una ceremonia online

Viviendo tiempos sin precedentes en donde la industria de la moda tiene que adaptarse a lo digital, las red carpets y las premiaciones tendrán que hacer lo propio para poder seguir con el curso y el calendario de los eventos en puerta, tal como lo ha anunciado el CFDA, el Consejo de Diseñadores de moda de América (por sus siglas en inglés) que ha dado a conocer a los contendientes de sus premios, mismos que serán premiados de forma digital este próximo 14 de septiembre.

Debido a la pandemia por coronavirus que azota a todo el mundo, la ceremonia pensada a celebrarse el pasado 8 de junio ha tenido que posponerse, como docenas de eventos de la industria alrededor del mundo, sin embargo Tom Ford, el director del organismo, se muestra optimista de llevar esta celebración a los medio digitales "...por que es importante reconocer a los nominados que representan lo mejor de la creatividad de la moda".