Los siete falsos mitos del mundo de la alimentación y la salud que necesitas conocer

El mundo de la alimentación y la salud está rodeado de creencias populares que pueden guiarnos por caminos erróneos si no tenemos suficiente información para refutarlas, por eso, te mostramos los siete falsos mitos que necesitas conocer y desterrar de tu día a día.

1. El agua con limón ayuda a perder peso

El limón y el agua son dos componentes de nuestra dieta muy frecuentemente asociados a las propuestas para adelgazar, sin embargo, aunque su uso puede ser efectivo, la ciencia indica que beber sólo agua tiene el mismo efecto.

Falsos mitos sobre las dietas que pueden entorpecer tu pérdida de peso

Si estás buscando quitarte los kilos ganados durante las vacaciones o simplemente quieres culminar el año en forma, es importante que elimines de tu cabeza todos los falsos mitos sobre las dietas que pueden entorpecer tu pérdida de peso y conducirte por un camino equivocado.

Para que no tomes decisiones basadas en conocimiento equivocados o sin fundamento alguno, aquí van algunos falsos mitos que debemos erradicar: